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人的健康不仅指躯体生理健康，而且还包括正常的心理和健康的人格。世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理，心理状态和社会适应能力。”
一个人的心理达到什么样的标准才算是健康呢？这是一个复杂的问题，不同的学者从不同的角度有不同的论述。世界心理联合会将心理健康定义为“身体，智力，情绪十分协调：适应环境，人际关系中能够彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活”。
